Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, een harde buik of winderigheid? Dat kan erg vervelend zijn en zelfs invloed hebben op je energie en dagelijkse comfort. Goed nieuws: in veel gevallen kun je hier zelf iets aan doen. In dit artikel ontdek je de oorzaken van een opgeblazen buik én praktische oplossingen. 🤔 … Lees meer
7 oorzaken + wat je eraan kunt doen Voel je je vaak moe, futloos of heb je weinig energie, zelfs na een goede nachtrust? Je bent zeker niet de enige. Vermoeidheid is één van de meest voorkomende klachten en kan verschillende oorzaken hebben. In dit artikel ontdek je waarom je altijd moe bent én wat … Lees meer
Probiotica; van groot belang voor onze gezondheid! We hebben levende bacteriën in onze maag en darmen die samenleven met de gisten en schimmels. Dat klinkt misschien een beetje raar, maar ze vormen de basis van onze gezondheid. Ze zorgen o.a. ervoor dat we beschermd zijn tegen ziekteverwekkers, onze voedsel kunnen verteren en vergroten onze weerstand. … Lees meer
Vitamine D3 Bestel Vitamine D3 Wat is vitamine D? Vitamine D is officieel geen vitamine, maar een hormoonachtige stof (prohormoon) die we zelf met de hulp van uv-licht van de zon aanmaken. Vitamines kun je niet zelf aanmaken. We moeten ze uit voeding of supplementen binnen krijgen. Hormonen maakt je lichaam wel zelf aan. In … Lees meer
Omega 3 (visolie) Omega 3 is een familie van onverzadigde, essentiële vetzuren. De omega 3 vetzuren DHA en EPA zijn goed voor het hart, bloeddruk, en triglyceridenspiegel.* De vetzuren kan je lichaam zelf niet (of nauwelijks) aanmaken en dien je dus uit voeding of suppletie te halen. De drie soorten omega 3 zijn ALA (alfa-linoleenzuur), … Lees meer